Význam ketodiéty

Keto diéta je overený spôsob chudnutia. Takmer každý z nás sa zrejme vo svojom živote už stretol s nejakou diétou. Typy stravovania jednotlivých ľudí sa výrazne líšia najmä podľa osobných preferencií, typu postavy, naučeným stravovacím návykom ale aj povedomia a vzdelania v oblasti zdravej stravy a výživy. Práve preto niektorí ľudia preferujú zdravú stravu a obmedzujú sa len …

Aby vás neoklamali v autoservise.

Prevádzka automobilu nie je len tankovanie, dolievanie zmesi do ostrekovačov a umývanie. Ak chcete, aby vám auto vydržalo dlho, musíte sa oňho starať. Čím komplikovanejšie auto máte, tým je údržba finančne náročnejšia. Viete, ako si správne vybrať servis? Pokiaľ chcete šetriť peniaze, čas a aj nervy, vyberajte dôkladne. V niektorých nepoctivých servisoch sa môže bohužiaľ stať, …

Erotické masáže a ich 6 benefitov pre telo a myseľ

Eroticke masaže https://www.privatportal.sk/eroticke-masaze nie sú len príjemné, ale aj zdraviu prospešné. Neveríte? Prvou možnosťou, ako sa o tom presvedčiť, je to, že ich vyskúšate. Pokiaľ však potrebujete nejaké dôkazy predtým, ako na masáž vhupnete, prečítajte si nasledujúci článok o všetkých benefitoch, ktoré vám erotické masáže prinášajú. Detox pre telo Pri sexe, obzvlášť pri dosiahnutí orgazmu, sa z nášho tela …

NHL zmenšila brankársku výstroj, brankári sa sťažujú na pravidelné zranenia

Kanadsko-americká NHL odštartovala novú sezónu 2018/2019 skutočne vo veľkom, v priemere padalo až neuveriteľných 6, 5 gólov za zápas. Tento vysoký priemer nastrieľaných gólov môže byť výsledkom zavedenia nového pravidla, ktoré brankárom NHL zmenšilo výstroj (opäť). Vyšší počet inkasovaných gólov ale nie je pre brankárov jediným problémom, následky sú zdá sa vážnejšie. Hokejisti na pozícii brankárov …

Emocionálne vyhorenie je choroba, ktorá sa stala normou

Výskumníci z Fínska zistili, že frontálna (čelná) kôra mozgovej hemisféry je aktivovaná u osôb trpiacich "emočným vyhorením", ale aktivita kôry okcipitálnych lalokov je spomalená. Celkovo – dosť predvídateľný výsledok. Koniec koncov, čo sa deje počas tohto "vyhorenia" v praxi? Približne sa človek nudí jeho prácou a robí to len kvôli peniazom, a tiež preto, lebo kvôli svojej …

Jednoduché spôsoby, ako sa stať lepším trénerom

1. Komunikácia je kľúčová Koučovanie športovcov nie je len o organizovaní podujatí a výučbe detí o spôsoboch, ako byť lepší v športe, je to aj o efektívnej komunikácii. Efektívna komunikácia prichádza budovaním vzťahu s rodičmi, asistentmi trénerov a tiež so samotnými hráčmi. Komunikácia je dvojsmerný proces: zahŕňa nielen rozhovor, ale aj počúvanie. Efektívna komunikácia vám môže pomôcť …

Štýlové tenisky

Lodičky či tenisky? Ženy sa rozdeľujú na dve skupiny. Milujúce eleganciu a vysoké opätky. A športové, pohodlné typy. Nahodiť sa a dať si ihličky nikdy nie je zlý nápad. Ale určite sa nebudeme na nákupoch alebo výletoch trápiť v nepohodlnej obuvi. Tenisky zažívajú najlepšie obdobie a siahajú po nich aj tie najväčšie hviezdy. A platí čím väčšie, tým lepšie. Ale ktoré značky …

Kedy je „fľaša“ vhodná ako darček

Ja osobne zastávam názor, že ak obdarúvate niekoho blízkeho, mali by ste mu darovať niečo osobnejšie, niečo kreatívne, jednoducho niečo, čo ste museli dlho hľadať a vyberať alebo vyrábať vlastnými rukami. Práve preto sa mi fľaše s alkohol zdali ako veľmi neosobné a niekedy vyslovene nevhodné darčeky. Svoj názor som však musela zmeniť, pretože som pochopila, že pri …

Bolí vás chrbát? Začnite športovať

Bolesti chrbtice trápia milióny ľudí. podľa najnovších výskumov, je to s nami čím ďalej, tým horšie. Lekári to odôvodňujú niekoľkými faktormi. Medzi tie hlavné, však patrí najmä sedavý spôsob života a naopak veľmi málo pohybovej aktivity. Bolesti chrbtice vám pritom pomôže zvládnuť práve šport. Je samozrejme veľmi dôležité, zvoliť ten správny.   Ak hovoríme o chrbtici, šport môžeme …